Svetovni dan spanja 2018

Pod okriljem slovenskega nefrološkega društva, smo v ZD Metlika, na Dan žena izvedli preventivno akcijo ob Svetovnem dnevu ledvic. Tokratni slogan osveščanja je bil: »Vključi se, informiraj se, ceni se.«
Na ta dan se je pri nas oglasilo 43 pacientov, ki smo jim izmerili krvni tlak in testirali urin na prisotnost beljakovin.
Paciente smo informirali o kronični ledvični bolezni, o okužbah sečil ter delili nasvete za zdrave ledvice.
Se tudi vi sprašujte kaj lahko sami naredite za svoje ledvice?

• Bodite telesno dejavni
• Redno nadzorujte raven sladkorja v krvi
• Redno si merite krvni tlak
• Jejte zdravo in skrbite za primerno telesno težo
• Zmanjšajte vnos soli
• Popijte dovolj tekočine
• Ne kadite
• Ne uživajte redno protibolečinskih zdravil

Ekipa laboratorija in ZVC-ja

Svetovni dan boja proti raku »Mi zmoremo. Jaz zmorem«

4.februarja smo obeleževali svetovni dan boja proti raku.
V Sloveniji zboli za rakom vsako leto več kot 7000 moških in 6000 žensk, umre pa jih več kot 5700 skupaj. Bolezenski znaki ali bolečine se velikokrat pojavijo šele, ko je bolezen že napredovala.
Najpogostejši raki pri nas so rak dojke, pljuč, kože, debelega črevesa in danke ter prostate in so pogosto povezani z nezdravim življenjskim slogom.
V boju proti raku je zelo pomembno ozaveščanje ljudi o pomenu čimprejšnjega odkrivanja raka, možnostih preprečevanja ter odzivnost na državne programe. V ta namen smo v ZD Metlika pripravili stojnico in ljudem prek modelov dojk in debelega črevesa ter zgibank ozavestili pomen znanja pri doseganju zdravega življenjskega sloga in vključitev v presejalne programe, SVIT, DORA in ZORA.
Zavedajmo se, da lahko vsakdo sprejme ukrepe, s katerimi bo zmanjšal tveganje za nastanek raka zase, posameznika ali družbe.

Marija Pezdirec in Irena Žlogar

Svetovni dan ledvic v Zdravstvenem domu Metlika